Yoga
pour les professionnels
Pour qui ?
Moments de yoga adaptés aux professionnels qui prennent soin des autres, aux aidants (ainsi qu'aux familles).
Professionnels du social, du soin, de l'accompagnement, de l'inclusion et de l'éducation.
Objectif :
Respirer, faire une pause, refaire le plein d'énergie, apprendre les gestes simples du quotidien en ergonomie (se placer, soulever, manipuler tout en protégeant son dos), avoir des techniques de gestion du stress; c'est ma mission durant ces moments.
Prendre soin des personnes qui ont un métier demandant est essentiel.
Faire vivre plus de moments permettant de nourrir la cohésion sociale, la bienveillance et la joie dans une équipe.
Pause bien-être dans vos journées
Prendre soin de soin pour prendre soin de l'autre
Infos pratiques :
Cours adaptés aux besoins et possibilités de chaque participant.e (sur chaise ou sur tapis)
Sur le lieu de l'institution ou dans mon espace
Choisissez entre :
-Programme 'Bien-être-Yoga en continu @ work' (yoga+1h de conférence+pratiques en ligne spécifiques)
-Forfait de cours (prix dégressif en fonction du nombre de séances : à la semaine/ aux 2 semaines / au mois
-Cours à la carte,
Possibilités : En semaine, midi, fin de journée ou bien samedi
Lieu 📍 : Montréal / France (métropolitaine et île de la Réunion)
Clément P.
Anna a proposé des cours de yoga pour nos employés (milieu de vie hébergeant des personnes en fin de vie).
Très vite, on a eu envie d'étendre la proposition pour vivre un moment entre familles et employés ! On a mis en place un évènement en fin d'année. Succès !
Elle nous a mis à l'aise et ces cours sont agréables, bien construits et adaptés aux besoins des personnes.
Anna a travaillé de nombreuses années dans le milieu de l'éducation spécialisée; elle connait les défis des lieux comme le notre et c'est un vrai plus.
Caroline M.
Anna est une professeure de yoga exceptionnelle ! Interessante, douce et très pro ! Les séances avec elles m’ont toujours fait énormément de bien. En tant que psychologue, j’ai souvent assisté aux cours d’Anna après mes journées de travail pour me recentrer, décompresser et revenir à moi. J’ai d’ailleurs pu réutiliser les techniques de respiration apprises entre mes séances de psychothérapie pour me réguler et me créer une routine. Merci Anna !
