Atelier spécial : Yoga & Massage

Description du service

2h d'atelier comprenant des postures, des respirations relaxantes, des instants de massage en postures, du yoga nidra (méditation guidée) et une tisane de fin ayurvédique et apaisante. Séance de yoga restaurative avec une majorité de positions et respirations au sol. Lors des postures Yin et calmantes, Lauriane et Anna vous offriront des instants de massage et d'étirements des muscles et des fascias. L'atelier vise à habiter davantage son corps et s'octroyer un vrai moment de détente, de douceur et de relâchement des tensions musculaires. Débutants et femmes enceintes acceptés.