Cours proposés

Yin yoga 

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Dans cette pratique douce c’est le moment de lâcher le rythme effréné de la vie de tous les jours et de revenir à son essence.

 

Dans ce cours de yin, on cultive le calme, sa sérénité, l’immobilité, le respect de ses limites.

Idéal pour équilibrer avec la dimension yang qui occupe nos journées chaque jour.

Ce cours vous permettra de calmer votre esprit et bien dormir.

 

On vient travailler nos fascias et tissus conjonctifs, et faire circuler notre énergie vitale, le Chi.

Les postures se font au sol, et viennent essentiellement mobiliser le bas du corps. 

 

Je vous invite dans ces moments de douceur, où chacun pourra se relâcher et lâcher prise au fil des minutes.