Propositions du moment

                  3 Types d'accompagnements: 

  • Cours de yoga prénatal 

  • Hatha yoga en séance privée

  • Cours prénataux individuels

Cours de yoga prénatal : 

 

Inspirés de la méthode du Dr Bernadette De Gasquet, ces cours vous permettrons de vous familiariser avec les postures clefs pour soulager les divers maux (dos, pubalgie, sciatique, constipation, insomnie, etc), la mobilisation du périnée en douceur et les diverses respirations.

 

Tarif 1h:

-En individuel :

En ligne : 60$

En studio privatisé (plateau): 75$

 

-En groupe (4personnes mini, 7 pers max)

En ligne: 25$ par personne

 

Enregistrement possible pour regarder le replay disponible 7jr

 

 

Séance privée de hatha yoga: 

En ligne ou bien sur Montréal (studio de yoga au coeur du plateau), je vous propose des cours individualisés de yoga. 

Selon votre besoin, vos envies, je vous guiderais lors de séances sur mesure.

 

Tarif 1h: 

-En ligne: 60$

-En présence (studio de yoga privatisé au plateau): 75$

 

 

Cours prénataux : 

 

Ces cours prénataux en couple sont des moments dans lesquels vous pourrez poser vos questions, choisir les thématiques qui vont tiennent à coeur et échanger librement avec moi sur vos ressentis, interrogations, peurs, etc. 

 

Avant le premier cours, une courte rencontre d'échange (15min via téléphone) aura lieu afin de déterminer vos besoins, de vous proposer les diverses thématiques. 

Quand vous aurez choisi, vous pourrez revenir vers moi afin que l'on programme notre premier cours d'accompagnement. 

Un cours dure 2h. 

Tarif: 

Afin de commencer mon activité dans ce domaine, je vous propose un prix libre entre 60$ et 120$ selon vos moyens. 

L'ensemble de ces prestations peuvent être pour vous ou bien pour offrir. 

 

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter :

-par mail (annayogita.yoga@gmail.com),

-par instagram ou facebook (annayogita),

-sur whatsapp (+1 514 978 9105)

Je me ferais un plaisir de vous guider et d'échanger avec vous.

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Image de Anna Hecker