Cours proposés

Session de yoga pour l'automne à Montréal

Votre saison de yoga d'automne se prépare!

L'idée c'est de nous permettre de garder un créneau régulier par semaine en petit groupe afin de continuer sur notre lancée yogique.


Je vous propose une session de yoga par mois.

Les cours auront lieu le jeudi de 18h15 à 19h30. 



Combien d'élèves ? 

Il y a 10 élèves au maximum afin de vous permettre d'avancer en petit comité et d'être guidé.e en sécurité dans la pratique. 
 
Modalités: 

-Dates : Jeudi 1er Septembre / Jeudi 8 Septembre / Jeudi 15 Septembre / Jeudi 22 Septembre / Jeudi 29 Septembre 2022. 

-Tarif: La session des 5 cours est à 115$.  (Soit : 23$ le cours d'1h15, taxes comprises). Possibilité de régler en 2 fois. Vous pouvez régler aussi votre cours à l'unité, cependant, les élèves prenant la session sont prioritaires aux inscriptions.

Si jamais le règlement par Interac est un frein pour vous, n'hésitez pas à me contacter pour que l'on puisse s'arranger. 

-Lieu: Les cours auront ont lieu au sein de la clinique Ostéo+ (très proche de la "Banquise" et de la "Poule Mouillée" et à 10min à pieds du Parc Lafontaine). 

Adresse:  4247 Rue Saint-André, Montréal, QC H2J 2Z3. Une salle au sous sol nous sera destinée. 

-Pour s'inscrire: 

1) Contactez-moi si vous êtes intéréssé.e (email, téléphone ou instagram); 
2) Suite à ma confirmation,  il conviendra de régler la session ou le cours. Informations pour l'interac : 5149789105 / mot de passe : 'anna'). 

3) N'oubliez pas de me transmettre vos coordonnées (nom, prénom, mail, numéro de téléphone) et me dire si votre état de santé nécessite des aménagements particuliers. 
4) Une fois votre paiement effectué, votre place sera automatiquement réservée et je reviendrais vers vous pour vous donner les informations liées à l'organisation la veille du premier cours.

-Matériel :
Il vous sera demandé d'amener votre tapis. Pour plus de confort, prévoyez aussi: une sangle (ou foulard) et serviette de bain.
N'oubliez pas d'apporter des affaires chaudes pour la relaxation et méditation finale.
 
-Timing:
Je préconise d'arriver au moins 5 min avant le temps de trouver le point de rendez-vous et de vous installer sur le tapis.
Veuillez noter que le cours commencera à l'heure indiquée (18h15) et qu'il dure 1h15.
 

-Annulation :
Si jamais, après avoir réservé la session vous êtes dans l'incapacité de venir à un cours, le cours ne pourra pas être remboursé. 
Cela pourra être possible dans une seule condition, si jamais j'ai réussi à vous remplacer. Ainsi, plus vous m'avisez en amont, plus vous aurez de la chance.

 
-Quel type de cours ? 
Les cours sont de style hatha yoga, un yoga plutôt doux (et non dynamique).
J'y ajouterais selon les pratiques des postures de yin yoga aussi. 
Les cours seront de tous niveaux. Chacun.e aura les options appropriées adaptée à sa pratique (débutante, régulière et avancée). 



Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter. 
 
A très vite sur nos tapis, 

Anna

 

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