Cours proposés

Yoga en plein air 

Votre saison de yoga en plein air s'ouvrira à la saison d'été 2022!  

Je vous proposerais qu'on se retrouve chaque semaine pour un ou plusieurs moments de yoga au parc La Fontaine de Montréal.

Ca sera l'occasion de pratiquer ensemble et de profiter des plaisirs du printemps et de l'été à Montréal. ️ 🦋 

Je vous tiendrais au courant du planning des cours par courriel chaque semaine et vous retrouverez les diverses informations sur les réseaux sociaux également.
 
Sachez que le planning varie chaque semaine en fonction de ce que nous indique la météo. Jusqu'au dernier moment nous devrons nous adapter.
 
Combien d'élèves

Les cours sont de 7 élèves au maximum afin de respecter les normes actuelles.
 
Une distanciation de 2 mètres sera également mise en place afin de garantir une pratique sécuritaire.

Comment s'inscrire ? 

-Suite à mon courriel, afin de savoir s'il reste des places, il faudra me contacter directement (mail, Instagram ou Facebook).

-S'il reste des places, pour réserver, il vous sera demandé d'effectuer un virement interac de 14 dollars pour un cours classique et 25 dollars pour un atelier de deux heures (informations pour l'interac : 5149789105 / mot de passe : 'anna'). 

N'oubliez pas de me transmettre vos coordonnées (nom, prénom, mail, numéro de téléphone) et me dire si votre état de santé nécessite des aménagements particuliers. 

Une fois votre paiement effectué, votre place sera automatiquement réservée et je reviendrais vers vous pour vous donner les informations liées à l'organisation la veille du cours.

Des pass pour la saison sont aussi possibles afin de vous permettre de gagner du temps et de faire des économies.
Le pass de 5 séances est à 63 dollars et celui de 10 séances est à 126 dollars. 

 
 Matériel :
Il vous sera demandé d'amener votre tapis et éventuellement un drap ou serviette (afin de protéger votre tapis si jamais vous craignez qu'il ne se salisse si le sol est terreux). Vous pouvez aussi prévoir : bloc de yoga, sangle (ou foulard) afin de rendre plus accessible votre pratique.
N'oubliez pas d'apporter des affaires chaudes pour la relaxation et méditation finale.
 
Timing:
Je préconise d'arriver au moins 10 min avant le temps de trouver le point de rendez-vous et de s'installer. 
Veuillez noter que le cours commencera à l'heure indiqué et qu'il dure entre 1h et 1h15 max.
Pour les ateliers, ca sera l'occasion d'approfondir notre pratique et d'aller plus loin, ainsi, une durée de deux heures est prévue pour chaque atelier. 
 

Lieu: 
Les cours ont lieu en général dans un coin du parc calme.
Entre l'avenue Papineau et la rue Emile Duployé (proche des terrains de tennis).

Annulation :
Si jamais la météo ne permet finalement pas d'effectuer le cours, une autre date vous sera proposée ultérieurement mais aucun remboursement ne pourra être effectué. 
 
Pour en savoir plus sur les conditions d'annulation de votre part, je vous suggère de lire le paragraphe qui est dédié aux 'conditions générales de vente' mais sachez qu'aucun remboursement n'est possible. 
 
Quel type de cours ? 
Les cours sont de style hatha yoga, un yoga plutôt doux (et non dynamique).
On va respirer, prendre le temps d'effectuer chaque posture en conscience, faire attention à notre alignement, se concentrer, tester, oser, mais surtout s'écouter avec bienveillance. 
La thématique diffère chaque semaine (chakra, saison, lune, posture, etc) afin de vous faire découvrir un panel varié de ce que comporte le yoga. 

Les ateliers peuvent porter sur : 
-du yoga de la femme
-du yoga hormonal
-du hatha yoga
-du yin yoga
-du yin yang yoga, etc.

Si vous avez la moindre question, je serais là pour vous guider et vous donner la variation en cas de besoin. 

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter. 
 
A très vite sur nos tapis, dans l'herbe! 

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tapis de yoga
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Les arbres du parc
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